În perimenopauză și menopauză, controlul greutății poate deveni mai dificil. Dar soluția nu trebuie să fie o dietă și mai complicată.
Nu ai nevoie de încă un plan în care să:
Cum funcționează Metoda Fitóniq 2+2+1
Cum arată o zi cu Fitoniq
De ce Fitoniq la menopauză?
Slăbește ușor și eficient, fără să-ți scoți viața din meniu.
Mai multă proteină, fără complicații
Mese și gustări bogate în proteine, deja porționate.
Știi cât mănânci
Nu trebuie să cântărești, să calculezi sau să ghicești porțiile.
Nu gătești separat pentru dietă
Fitoniq se prepară rapid, iar o masă pe zi rămâne normală.
Ai o structură ușor de urmat
Două mese, două gustări și o masă pe gustul tău - zi de zi.
Paste, supe și mâncăruri sărate
Dulciuri și gustări proteice
Shake-uri proteice pentru slăbit
Pachete pentru slăbit Fitóniq
Programe de slăbit Fitóniq
În perimenopauză și menopauză, corpul trece prin schimbări care pot face controlul greutății mai dificil. De aceea, o dietă simplă, cu suficiente proteine și porții clare, poate fi mai ușor de urmat decât una complicată.
Nu există o singură dietă perfectă pentru menopauză. Important este să găsești o dietă pe care o poți ține: cu porții controlate, suficiente proteine și loc și pentru mâncarea ta obișnuită. Asta este ideea Dietei Fitoniq.
Foarte simplu:2 mese Fitoniq + 2 gustări Fitoniq + 1 masă normală pe zi.Ai structura unei diete pentru slăbit, dar păstrezi și o masă în care mănânci normal.
O masă obișnuită și echilibrată, aleasă de tine. De exemplu:o ciorbă, mâncare de mazăre cu carne, pui cu orez și salată, pește cu cartofi sau o omletă cu legume.Ideea este să nu simți că fiecare masă trebuie să fie „mâncare de dietă”.
Nu pentru mesele și gustările Fitoniq. Porțiile sunt deja stabilite, așa că nu trebuie să cântărești ingrediente sau să calculezi fiecare calorie.
Proteinele contribuie la menținerea masei musculare. Mesele Fitoniq sunt bogate în proteine, ceea ce face mai simplu să incluzi proteine în alimentația ta zilnică.
Da. Înlocuirea a două mese principale pe zi cu înlocuitori de masă, ca parte dintr-o dietă cu aport caloric redus, contribuie la pierderea în greutate. Fitoniq este conceput tocmai pentru această utilizare.
Da. Fitoniq este o dietă pentru controlul greutății, nu un tratament pentru menopauză, și poate fi folosită și în perioada de perimenopauză. Dacă ai afecțiuni medicale sau urmezi un tratament, discută cu medicul înainte de a începe o dietă hipocalorică.
Începe cu o structură pe care o poți urma în viața reală. Dieta Fitoniq îți organizează mare parte din zi prin mese și gustări porționate, iar tu păstrezi o masă normală pe zi.
